Es geht um dich
Hypnosetherapie
Hypnosetherapie – Finde deine innere Ruhe, löse alte Muster und bringe dich ins Gleichgewicht
Du kennst es vielleicht:
Du möchtest eine Gewohnheit verändern, eine Angst loslassen oder mehr Ruhe im Körper finden – doch etwas in dir stellt sich quer. Es fühlt sich an, als würdest du dir bewusst das Eine wünschen, während dein Unterbewusstsein dich in eine ganz andere Richtung zieht. Genau hier kann Hypnosetherapie den Unterschied machen. Mit Hypnosetherapie arbeiten wir direkt mit deinem Unterbewusstsein – dort, wo viele deiner Muster, Überzeugungen und Gefühle liegen, die dein Verhalten steuern. Sowohl die, die du kennst, als auch jene, derer du dir nicht bewusst bist.
Was ist Hypnosetherapie
Hypnosetherapie ist eine Therapieform, bei der Hypnose als Werkzeug genutzt wird, um psychische und emotionale Veränderungen zu bewirken. Sie kombiniert klassische Gesprächstherapie mit einem geführten hypnotischen Zustand, in dem der Geist empfänglicher für neue Einsichten, Gewohnheiten und Lösungen ist.
Im hypnotischen Zustand bist du nicht „weg“ oder ohne Kontrolle. Du befindest dich in einem tief fokussierten und entspannten Zustand, in dem das Rauschen des Bewusstseins leiser wird und du direkter mit deiner inneren Welt arbeiten kannst.
Wie wirkt Hypnosetherapie?
Viele unserer Reaktionen und Verhaltensmuster sind automatisch und unbewusst. Hypnosetherapie macht es möglich, dass du:
- Hinter die bewussten Erklärungen zu blicken
- Alte Traumata und Blockaden aufzulösen
- Begrenzende Überzeugungen umzuschreiben
- Neue innere Ressourcen und Strategien zu aktivieren
- Dauerhafte Veränderung schaffen – von innen nach außen
Hypnosetherapie kann dir dabei helfen:
Angst und Phobien loszulassen
Besser zu schlafen und mehr Ruhe im Körper zu finden
Abhängigkeiten oder unerwünschte Gewohnheiten zu durchbrechen
Stress, Gedankenkarussell und innere Unruhe zu bewältigen
Traumata und emotionale Wunden zu verarbeiten
Nach Trauer, Enttäuschung oder Scheidung wieder voranzukommen
Selbstwert, Selbstvertrauen und Glauben an dich selbst zu stärken
Innere Ruhe, Fokus und Balance zu erreichen
Beispiele für Themen, mit denen ich in der Hypnosetherapie häufig arbeite:
| Thema | Typische Symtome |
| Angst | Herzklopfen, Vermeidungsverhalten, Kontrollbedürfnis |
| ohne Stress | Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Überlastung |
| Fobier | Höhen, Spinnen, soziale Situationen |
| Afhængighed | Rauchen, Zucker, Essanfälle |
| Lavt selvværd | Selbstkritik, Leistungsdruck, Unsicherheit |
| Sorg og traumer | Flashbacks, Traurigkeit, Gefühl des Feststeckens |
Wie läuft eine Hypnosetherapie-Sitzung ab?
Gespräch und Zielklärung
Wir beginnen mit einem ruhigen und vertrauensvollen Gespräch, in dem du deine Herausforderungen und Wünsche beschreibst. Du bekommst ausreichend Zeit, und die Therapie wird zu 100 % individuell auf dich abgestimmt.
Sichere und geführte Hypnose
Du wirst in einen entspannten Trancezustand geführt, in dem du zwar wach und anwesend bist, aber deine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist. Dort arbeiten wir an den Themen, die du mitbringst – in Zusammenarbeit mit deinem Unterbewusstsein.
Integration und Nachbesprechung
Nach der Hypnose sprechen wir über deine Erfahrungen, und du erhältst eventuell eine Audio-Datei, die du zwischen den Sitzungen anhören kannst. Du bekommst stets Unterstützung dabei, deine neuen Erkenntnisse in deinem Alltag umzusetzen.
Forandring i praksis
Coaching geht nicht nur um Erkenntnis, sondern um Handlung. Du erhältst Unterstützung dabei, deine Einsichten in deinen Alltag zu integrieren, sodass du echte Veränderung bewirkst – Schritt für Schritt.
Ist Hypnose gefährlich oder manipulativ?
Nein, Hypnose ist weder Gedankenkontrolle noch Manipulation. Du behältst jederzeit die volle Kontrolle und dein Bewusstsein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du tatsächlich jeden Tag erlebst – zum Beispiel kurz bevor du einschläfst oder wenn du in Tagträume versinkst.
Alle Hypnosetherapie-Sitzungen bei mir werden mit großem Respekt, Ethik und Sicherheit durchgeführt. Du wirst zu nichts gedrängt und kannst jederzeit Ja oder Nein sagen.
Wie viele Sitzungen braucht man?
Das hängt vom Thema ab. Manche Anliegen können in wenigen Sitzungen gelöst werden, während andere einen längeren Verlauf erfordern. Bereits nach 1–2 Sitzungen erleben viele Menschen deutliche Veränderungen in ihren Gedanken, Gefühlen und ihrem Verhalten.
Der Verlauf wird immer individuell angepasst, und du bestimmst das Tempo.
Vorteile der Hypnosetherapie bei Stephan Sax
Erfahrung und Sicherheit
Du bist in professionellen Händen. Ich habe mehrere Jahre Erfahrung mit Hypnosetherapie und arbeite mit einer ruhigen, einfühlsamen Herangehensweise.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich kombiniere Hypnose mit Coaching, Gesprächstherapie und PLD-Analyse, um eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Vertrauensvoller Raum
Bei mir ist Platz für alles, was du mit dir trägst – auch für das Schwere, Verletzliche und Schambehaftete.
Zentral in Vejle oder online
Du kannst Hypnosetherapie in ruhiger Umgebung in Vejle oder bequem online von zu Hause aus erhalten. Beides ist gleichermaßen effektiv.
Häufig gestellte Fragen
Kann jeder hypnotisiert werden?
Ja, nahezu jeder kann in Hypnose gehen, wenn er motiviert und offen für den Prozess ist. Es erfordert keine besonderen Fähigkeiten – nur Vertrauen und die Bereitschaft, loszulassen.
Ist Hypnose dasselbe wie Schlaf?
Nein, auch wenn sich dein Körper schwer und entspannt anfühlen kann, bleibst du während der gesamten Sitzung wach und bewusst. Du kannst dich anschließend an alles erinnern.
Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation?
Beide Zustände ähneln sich, doch Hypnose wird therapeutisch eingesetzt – mit einem klaren Ziel und gezielter Anleitung durch einen Therapeuten. Meditation hingegen ist meist selbstgesteuert und hat keinen direkten therapeutischen Inhalt.
Kann man in der Hypnose „stecken bleiben“?
Nein. Du kannst jederzeit die Augen öffnen und den Zustand verlassen. Hypnose ist ein natürlicher mentaler Zustand, zu dem du selbst Zugang hast.
Kann Hypnosetherapie bei körperlichen Symptomen helfen?
Ja, viele erleben Verbesserungen bei z. B. Schlafproblemen, Verspannungen, Magenbeschwerden und stressbedingten Symptomen, wenn sie mithilfe von Hypnose an ihren mentalen und emotionalen Blockaden arbeiten.
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