Det handler om dig

Workshop: Har du sovet godt?

– En rejse ind i dine indre drivkræfter –

Når du vågner om morgenen, og kroppen føles tung, selv efter en hel nats søvn – så handler det sjældent om, at du mangler timer i sengen. Det handler om, hvordan du har det mentalt og følelsesmæssigt.
I denne workshop udforsker vi sammen, hvad din søvn egentlig fortæller om dit liv.

Hvad handler workshoppen om?

“Har du sovet godt?” er ikke kun et spørgsmål om søvn – det er et spørgsmål om balance, flow og energi.
Du lærer at forstå dine indre drivkræfter – de naturlige energikilder, der styrer din motivation, glæde og overskud. Når du kender dem, kan du bruge dem bevidst og undgå følelsen af konstant overbelastning.

Vi dykker ned i:

• Hvad der sker, når du mister dit flow.

• Hvorfor du føler dig mentalt overbelastet – men i virkeligheden er underbelastet på sjælen.

• Hvordan du genfinder balancen gennem refleksion, ro og ægte kontakt til dig selv.

• Hvordan dine gamle overbevisninger fra barndommen stadig påvirker dit liv i dag – og hvordan du slipper dem.

• Hvorfor alt har to sider – og hvordan du finder din egen midte igen.

• Hvordan du lærer at lytte til din krop og forstå de signaler, den sender dig hver dag.

Du vil opleve:

• Mere ro og klarhed i dine tanker.

• En dybere forståelse for, hvad der dræner – og hvad der nærer dig.

• En konkret vej til at skabe balance mellem arbejde, ansvar og livsglæde.

• Redskaber til at leve i flow og skabe energi indefra.

Hvem er workshoppen for?

Workshoppen er for dig, der mærker, at hverdagen presser – og som længes efter at vågne frisk, glad og med lyst til livet.
For dig, der vil forstå dig selv bedre, tage lederskab over dine tanker og lære at bruge dine indre drivkræfter som guide.

Mit mål med workshoppen

At du går herfra med en følelse af frihed, overskud og forståelse.
At du igen kan svare ærligt på spørgsmålet:

“Ja, jeg har sovet godt – både i nat og i livet.”

I en verden, der sjældent står stille, har mange mennesker glemt, hvordan man stopper op.
Hvordan man mærker sig selv.
Vi præsterer, yder og forsøger at leve op til forventninger – lige indtil kroppen begynder at hviske: “Det er nok nu.”

Men kroppen vil dig ikke noget ondt.
Den prøver faktisk at hjælpe dig.
Den prøver at fortælle dig, hvad du har brug for.
Og netop dér starter mine workshops.

Hvorfor mine workshops er så vigtige

Mine workshops handler ikke om at gøre mere – men om at forstå dig selv bedre.
De handler om mental performance – om evnen til at bevare ro, nærvær og klarhed, selv når livet trækker i alle retninger.

Når du forstår dine indre drivkræfter, forstår du, hvorfor du handler, som du gør.
Du får indsigt i, hvad der giver dig energi, og hvad der dræner dig.
Og når du lærer at bruge dine drivkræfter bevidst, begynder du at leve med mening og retning.

Hvad du får ud af det

Deltager du i mine workshops, vil du opleve:

• større selvindsigt og klarhed

• en forståelse for din indre balance mellem overbelastning og underbelastning

• redskaber til at skabe mental ro og energi indefra

• evnen til at handle ud fra bevidsthed – ikke udmattelse

Du har magten til at skabe forandring

Du har magten til at designe dit eget liv.
Til at gå fra at overleve – til at leve.
Til at skabe et liv med flow, fokus og frihed.

Mine workshops giver dig værktøjerne og den indsigt, du skal bruge for at forstå dit eget system.
Så du kan tage styringen – i stedet for at blive styret af gamle mønstre og andres forventninger.

Derfor er det så vigtigt at deltage

Disse workshops handler ikke bare om at lære noget nyt – de handler om at mærke en forandring.
Når du begynder at lytte til din krop, dine tanker og dine følelser, sker der noget.
Du finder tilbage til dig selv.
Du mærker ro, balance – og lyst til livet.

Og en dag vågner du og kan ærligt sige:

“Ja – jeg har sovet godt. Ikke bare i nat, men i livet.”